Tanpa kalian sadari dengan berkebun bisa bikin kita bahagia, lohhh!!
Halo teman-teman! Kalian ngerasa ngga si, kalau hidup kita
sekarang tuh penuh banget sama stres? Yap bener banget! Mulai dari tuntutan
sekolah, masalah di rumah, bahkan ada juga beberapa yang tentang masalah
percitaan, semuanya bikin kepala kita pusing. Tapi tenang, ada cara alami buat
mengatasi stres, lho! Salah satunya itu dengan berkebun.! Gak cuma buat hobi
atau olahraga saja, ternyata berkebun bisa bikin kita lebih bahagia dan tenang.
Gimana sih? Yuk, kita bahas!
1. 1. Yang pertama dengan berkebun kita bisa ngeredain Stres dan Cemas
Kalo kita lagi berkebun, tubuh kita bakal ngeluarin hormon
bahagia namanya endorfin. Ini loh yang bikin kita merasa senang dan nyantai.
Dan yang lebih keren lagi, hormon stres kita yang namanya kortisol bakal turun,
Jadi, badan kita jadi lebih rileks dan tenang. Aku sendiri udah nyoba, loh!
Rasanya emang beda banget. Tiap kali berkebun, hati rasanya adem dan seneng
gitu. Jadi, bener deh, berkebun bener-bener bisa ngebantu kita ngelawan stres!
2. 2. Yang kedua dengan berkebun bisa bikin kita seneng
dan nyantai
Nah, konsep berkebun ini juga bisa jadi kayak terapi gitu.
Kita jadi lebih deket sama alam dan tanaman. Jadi, kita bisa ngerasa lebih
nyaman dan tentram. Saat kita ngeliat tanaman tumbuh dan kita rawat dengan
baik, rasanya kayak punya temen baru. Dan tau gak, sentuhan kita ke tanah itu
bener-bener bikin hati jadi lebih adem. Jadi, kalo lagi stres atau galau,
cobain deh berkebun. Pasti bikin hati kita jadi lebih lega dan tenang.
3. 3. Yang ketiga dengan berkebun bisa Bikin kita
lebih kreatif dan bangga
Selain itu, berkebun juga bisa bikin kita lebih kreatif,
loh! Kita bisa bebas merancang taman kita sendiri, pilih tanaman yang kita
suka, dan liat deh hasilnya. Pasti bangga banget kan kalo tanaman kita tumbuh
subur. Dan yang lebih serunya lagi, proses merawat tanaman ini bisa jadi kayak
tantangan buat kita. Kita jadi punya tanggung jawab yang bikin kita belajar
jadi lebih bertanggung jawab. Jadi, kalo udah berhasil rawat tanaman dengan
baik, rasanya kayak udah dapet pencapaian yang bikin bangga.
4. Yang keempat dengan kita berkebun bisa membuat
tidur Jadi lebih nyenyak
Aktivitas berkebun ini juga bisa bikin kita tidur lebih nyenyak, lho. Karena kita banyak gerak, tubuh kita jadi lebih capek dan pengen istirahat. Jadi, tidur kita juga lebih pulas dan berkualitas. Selain itu, kalo kita berkebun pagi-pagi, kita juga kebagian sinar matahari. Nah, sinar matahari itu penting banget buat regulasi jam tidur kita. Jadi, bisa bikin kita tidur lebih nyenyak lagi.
Jadi, teman-teman, berkebun tuh bukan cuma buat yang udah tua aja. Kita juga bisa banget mencoba dan menikmati manfaatnya, loh! Selain bikin bahagia, kita juga bisa belajar banyak hal baru dari berkebun. Jadi, yuk, kita mulai rajin berkebun untuk hidup yang lebih